Light potraviny nejsou vždy light

1. února 2009 v 19:15 |  Zajímavosti
Zhubnout! Tak zní jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí, které se lidé snaží naplnit mimo jiné i pomocí potravin s nápisem 'light'. Ale pozor na ně!

Při konzumování light výrobků by si měl dát každý pozor na to, jestli potravina opravdu plní svůj účel. I po light jídle se totiž dá ztloustnout!

Potraviny označené nápisem 'light' mají ve většině případů snížený obsah energie, tuků, nebo cukry nahrazené umělými sladidly. Ale pozor! Někdy bývá u light potravin snížen obsah cukrů na úkor vyššího množství tuků. Takové potraviny jsou vhodné zejména pro diabetiky, ale na hubnutí se rozhodně nehodí. Jde například o různé dia čokolády a sušenky. Vyplatí se proto před koupí prozkoumat množství všech složek a srovnat to s 'obyčejnou ' verzí potraviny. Pokud bude energetická hodnota, cukry a tuky na nižší hodnotě, hubnout se s potravinou dá.

Lehkého si naloží víc
Častým neduhem je, že light potraviny mají méně výraznou chuť a někteří lidé si jich kvůli tomu dávají na talíř větší množství a myslí si, že i přesto budou hubnout. Výsledky se však podle odborníků dostaví jen tehdy, pokud si člověk zvykne dávat na talíř stejné nebo menší množství lightnež na jaké je zvyklý z dřívější konzumace 'těžkých ' potravin.

Light nerovná se zdravé
Lidé si také často spojují slovo light se zdravějším životním stylem. Jenže například u nápojů se za nápisem light skrývají chemikálie, které zdraví rozhodně nepřidávají. V takových nápojích a sirupech jsou nejčastěji umělá sladidla aspartam a acesulfam K. Hlavně u aspartamu se hodně spekuluje o jeho negativních účincích na zdraví. Například Americký kontrolní úřad zdokumentoval přes devět desítek nežádoucích účinků acesulfamu při konzumaci jeho většího množství. Mezi ně patří například bolesti hlavy, deprese, nespavost a v krajních případech dokonce smrt. "Nápoje s umělými sladidly nelze doporučit jako hlavní zdroj tekutin. Navíc mě osobně přítomnost umělých sladidel v nápojích, ale i například v marinovaných rybách nebo rybách v majonéze chuťově odpuzuje," říká Jan Rosmus ze Státního veterinárního ústavu v Praze.

U acesulfamu K se zase často hovoří o jeho karcinogenních účincích. Podle nejnovějších studií však při konzumaci v menším množství nezpůsobuje vážnější zdravotní problémy. Jedno pozitivum ale umělá sladidla v nápojích přece jenom přinášejí. Mají téměř nulovou energetickou hodnotu a žádné cukry a tuky. Díky tomu se po nich jen tak neztloustne. Stejný efekt ale nabízí i obyčejné přírodní vody, které neobsahují žádné chemikálie.

Pozor na konzervy!
Lidé toužící zhubnout by se měli některým light jídlům vyhnout velkým obloukem. Například konzervám. Je totiž úplně jedno, jestli je vepřová konzerva light, nebo není. Podle odborníků se v obou případech jedná o nezdravé a tučné jídlo. V minulosti navíc proběhly v Česku testy, které ukázaly, že u některých konzerv s nápisem 'light' šlo jen o klamavou reklamu. Jídlo v konzervě bylo totiž tučnější a mělo víc kalorií než jeho 'obyčejná' verze. Pokud se však přece jenom rozhodnete light konzervu koupit, pečlivě zkontrolujte její hodnoty a porovnejte je s 'obyčejnou' verzí stejného výrobku.

Porovnání hodnot normálních a light výrobků
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

Zobrazit vše (143)
Zobrazit starší komentáře

101 AngelinajoliDax AngelinajoliDax | E-mail | Web | 20. listopadu 2017 v 0:50 | Reagovat

youtu.be/b5CDGI7C6j0 actress movie

102 ovfedoStype ovfedoStype | E-mail | Web | 25. listopadu 2017 v 14:26 | Reagovat

Добрый день.
Рекомендую почитать статьи по кредитам и ипотеке.
Подробнее на сайте: http://prokredity.net/

103 OskoviStype OskoviStype | E-mail | Web | 30. listopadu 2017 v 1:25 | Reagovat

Привет.
Тесты по английскому языку для проверки знаний!
Подробнее на сайте: http://testss.ru/

104 Bogdantub Bogdantub | E-mail | 1. prosince 2017 v 10:37 | Reagovat

[url]http://radioland.net.ua/contentid-162.html    [/url]

105 MilavaStype MilavaStype | E-mail | Web | 2. prosince 2017 v 9:08 | Reagovat

Приветствую.
На портале Милавица вы сможете приобрести лучшее женское нижнее белье.
Подробнее на сайте: http://milavica.info/

106 AvitoR77Vom AvitoR77Vom | E-mail | 17. prosince 2017 v 13:27 | Reagovat

[b]Пополение баланса Авито (Avito) за 50%[/b] | [b]Телеграмм @a556677[/b]  Старый Телеграмм @a1garant    НЕДЕЙСТВИТЕЛЕН

[b]Приветствую вас, дорогие друзья![/b]

Будем рады предоставить Всем вам услуги по пополнению баланса на действующие активные аккаунты Avito (а также, совершенно новые). Если Вам нужны конкретные балансы - пишите, будем решать. Потратить можно  на турбо продажи, любые платные услуги Авито (Avito).

[b]Аккаунты не Брут. Живут долго.[/b]

Процент пополнения в нашу сторону и стоимость готовых аккаунтов: [b]50% от баланса на аккаунте.[/b]
Если необходим залив на ваш аккаунт, в этом случае требуются логин и пароль Вашего акка для доступа к форме оплаты, пополнения баланса.
Для постоянных клиентов гибкая система бонусов и скидок!

[b]Гарантия: [/b]

[b]И, конечно же ничто не укрепляет доверие, как - Постоплата!!![/b] Вперед денег не просим...

Рады сотрудничеству!

[b]Заливы на балансы Авито[/b]
________

на авито заблокировали аккаунт что делать
зачем воруют аккаунт на авито
авито аккаунт заблокировали
как на авито удалить свой аккаунт
вернуть деньги с кошелька авито

107 geprigTiriuth geprigTiriuth | E-mail | Web | 20. prosince 2017 v 11:14 | Reagovat

Продам iPhone 6 gold СГОРЕЛА ПЛАТА

Звоните по телефону Продаю iPhone5 s

Отправка во все города Казахстана, России, Украины, Беларусии.

108 DonaldZic DonaldZic | E-mail | Web | 1. ledna 2018 v 20:29 | Reagovat

благоприятный веб сайт http://isomer24.bz/

109 Rickyalile Rickyalile | E-mail | Web | 1. ledna 2018 v 21:43 | Reagovat

райский веб сайт http://chem-24.bz/

110 AnnaTruf AnnaTruf | E-mail | 8. ledna 2018 v 12:49 | Reagovat

http://appolloshop.ru/product/preimushestva-chemodanov-na-kolesah

111 DonaldFiefe DonaldFiefe | E-mail | Web | 27. ledna 2018 v 18:34 | Reagovat

<a href=https://goo.gl/5AQ6LL>казино ройяль ева грин</a> - рулетка номер в госреестре, rihanna русская рулетка слушать

112 Charlescharl Charlescharl | E-mail | Web | 27. ledna 2018 v 20:28 | Reagovat

Здравствуйте. Могу подсказать как продвинуть сайт в поисковиках за счёт поведенческих факторов - Вам нужна программа termidroid

113 Josephunsen Josephunsen | E-mail | Web | 20. února 2018 v 23:48 | Reagovat

здесь на данном веб-портале <a href=http://nwtb.ru/>http://nwtb.ru/</a> собран большой набор   новостей о стройматериалах.

114 Josephbam Josephbam | E-mail | Web | 5. března 2018 v 5:00 | Reagovat

<a href=https://buytdcp.com/tadacip-cipla/>tadacip 20 mg wikipedia</a> - tadacip online canada, tadacip by cipla.

115 Rudolphrap Rudolphrap | E-mail | Web | 5. března 2018 v 21:57 | Reagovat

добрый веб ресурс <a href=https://livekurs.ru/>Основной сайт</a> - Авто, Общество.

116 BrianaIzn BrianaIzn | E-mail | 11. března 2018 v 19:39 | Reagovat

Oh Heavens. I don't know what to do as I have Lots of work to do next week semester. Plus the university exams are approaching, it will be a disaster. I am already freaking out maybe I should <a href=http://schapedia.com/online/tramadol-for-suboxone-withdrawal>interaction</a> to calm down a little bit. Hopefully it will all go well. Wish me luck.

117 MarcellaRhe MarcellaRhe | E-mail | 15. března 2018 v 1:10 | Reagovat

Hello everybody! Recently I have been fighting with a lot of personal issues. Friends and doctors keep telling me I should consider taking meds, so I may as well <a href=http://bookkeepingcertificationonline.com/kkk/kwikmed>link</a> and see how it goes. Problem is, I haven't taken it for a while, and don't wanna get back to it, we'll see how it goes.

118 Michaelbep Michaelbep | E-mail | Web | 20. března 2018 v 16:05 | Reagovat

<a href=https://www.vzlomok.com/>взломать страницу    Одноклассники за деньги</a> - взломать страницу Odnoklassnikie программа, сервис для взлома пароля, аккаунтов, чужой переписки  Взлом ok.ru.

119 ranitidine 150 mg ranitidine 150 mg | E-mail | Web | 22. března 2018 v 23:51 | Reagovat

ranitidine 150 mg

120 mobic meloxicam	medication mobic meloxicam medication | E-mail | Web | 23. března 2018 v 9:06 | Reagovat

mobic meloxicam    7 5 mg

121 mobic meloxicam 15 mg mobic meloxicam 15 mg | E-mail | Web | 23. března 2018 v 11:50 | Reagovat

mobic meloxicam 15 mg

122 mobic meloxicam	7 5 mg mobic meloxicam 7 5 mg | E-mail | Web | 23. března 2018 v 17:43 | Reagovat

mobic meloxicam    medication

123 PhylisVxm PhylisVxm | E-mail | 24. března 2018 v 19:24 | Reagovat

Oh God. I don't know what to do as I have tons of work to do next week semester. Plus the university exams are approaching, it will be a stretch. I am already being nervous maybe I should <a href=http://indianconcreteinstitute.org/uploads/test/valium-and-diazepam>site</a> to calm down a little bit. Hopefully it will all go well. Wish me luck.

124 download download | E-mail | Web | 31. března 2018 v 14:40 | Reagovat

Hello good sait

125 MichaelMug MichaelMug | E-mail | Web | 2. dubna 2018 v 22:29 | Reagovat

<a href=https://www.vzlomtg.com/>взлом телеграм     </a> - скачать программу +для взлома телеграм, взлом телеграм.

126 Albertseeme Albertseeme | E-mail | Web | 11. dubna 2018 v 23:43 | Reagovat

<a href=https://ortoprof.ru/>зубные протезы цены Самара</a> - импланты Нобель, компрессионные импланты.

127 BurenieOrick BurenieOrick | E-mail | Web | 17. dubna 2018 v 8:20 | Reagovat

алмазное бурение отверстий расценки http://alresa.ru

<a href=http://alresa.ru>демонтаж железобетонных блоков</a>

128 JuliusFoulk JuliusFoulk | E-mail | Web | 19. dubna 2018 v 19:10 | Reagovat

пригожий веб ресурс <a href=https://zblock.ws/threads/chto-novogo-rebrending-otvety-na-voprosy.5510/>Что нового? Ребрендинг. Ответы на вопросы.</a>

129 PhylisEzc PhylisEzc | E-mail | 20. dubna 2018 v 9:25 | Reagovat

My friend and I went camping the other day. It was a very bad experience, as he wouldn't let me sleep all night. He kept talking about random subjects and whined about his anxiety. I totally told him to <a href="http://www.supertalent.com/venders/super/phentermine-foreign-pharmacy.html">phentermine foreign pharmacy</a> and deal with it.

130 MiguelMed MiguelMed | E-mail | Web | 20. dubna 2018 v 14:00 | Reagovat

<a href=https://porevo-tut.ru/>real sex online</a> - sex chat online, free sex dating.

131 Phillipphymn Phillipphymn | E-mail | Web | 24. dubna 2018 v 3:56 | Reagovat

<a href=http://lastnewstoday.ru/pr/adult><img>http://lastnewstoday.ru/pr/adult/images/9068b248538e.jpg</img></a>

<a href=http://lastnewstoday.ru/pr/adult>табор ру сайт знакомств</a>

Онлайн клуб знакомств с целью интима. лучшие знакомства для C... у тебя городе. Не проходи мимо - не пожалеешь!

моя страница вход на сайт знакомства бесплатно, знакомства для подростков, секс знакомства волгоград, знакомство без уфа, сайт знакомств моя страница вход без регистрации, знакомства бесплатная регистрация волгоград, питер знакомства бесплатно, инвиктори знакомства, сайт знакомств планета, знакомства для взрослых за 30, jolly me сайт знакомств, виза жениха знакомство, голые знакомства, бесплатные объявления знакомства, виза невесты виза жениха знакомство, сайты знакомств волгограда бесплатно, знакомств 42, сайт знакомств для создания семьи, знакомства сыктывкар, знакомства для пар, знакомства для взрослых женщин за 30, мэйл знакомства, видеочат знакомства, женщины за 30 знакомства без регистрации, шуры муры знакомства моя страница, тульские знакомства, знакомства 14, знакомства в петрозаводске, знакомства с номерами и фото, знакомства орск, гей знакомства красноярск, онлайн чат знакомств, знакомства для взрослых без регистрации за 30, гей знакомства екатеринбург

132 PhylisAtx PhylisAtx | E-mail | 27. dubna 2018 v 20:05 | Reagovat

Hi all! Lately I have been battling with a lot of challenges. Friends and doctors keep telling me I should consider taking meds, so I may as well <a href=https://www.sabaatahir.com/dub/types-of-accutane>link</a> and see how it goes. Problem is, I haven't taken it for a while, and don't wanna get back to it, we'll see how it goes.

133 Dariophync Dariophync | E-mail | Web | 4. května 2018 v 22:47 | Reagovat

<a href=https://zen.yandex.ru/dirclub>интернет маркетинг</a> - smm продвижение заказать, бизнес маркетинг.

134 Jasonpet Jasonpet | E-mail | Web | 6. května 2018 v 22:07 | Reagovat

резка стекол для межкомнатных дверей в районе (м. Царицыно) http://www.dverey-remont.ru/sitemap.html двери межкомнатные в Перловке ремонт и замена стекла

135 Gregoryjak Gregoryjak | E-mail | Web | 16. května 2018 v 23:10 | Reagovat

relevant website <a href=http://crackzipraronline.com>zir rar password recovery online</a>

136 ChrisBycle ChrisBycle | E-mail | Web | 25. května 2018 v 1:54 | Reagovat

<a href=http://kirov-internet-tv.ru/>подключить интернет Киров</a> - домашний интернет, дом ру Киров тарифы

137 Stevenciz Stevenciz | E-mail | Web | 29. května 2018 v 0:20 | Reagovat

отрадный вебсайт <a href=http://karovanrc.biz/>http karavanrc biz check</a>

138 JamesPrire JamesPrire | E-mail | Web | 31. května 2018 v 1:07 | Reagovat

хоть куда веб сайт <a href=http://upteka24.bz/>upteka24 biz ru</a>

139 ThomasVok ThomasVok | E-mail | Web | 13. června 2018 v 18:29 | Reagovat

<a href=http://hydra.center.ru.com/>hydra как зайти</a> - hydraruzxpnew4af, hydra магазин

140 CarlosAlida CarlosAlida | E-mail | Web | 5. července 2018 v 1:23 | Reagovat

<a href=https://eurodocs.cc/>купить паспорт ес цена</a> - купить паспорт ес в украине, купить паспорт ес в берлине.

141 Zargoritta Zargoritta | E-mail | Web | 12. srpna 2018 v 21:48 | Reagovat

Зарабатывай до девяти тысяч руб в день на создании и заполнении профилей в интернете!
Никаких вложений, продаж, партнерок и т.д. Выплаты ежедневно!
Более подробная информация на нашем сайте. >> www.rabotaprofily.tk  <<
Скопируйте и вставьте ссылку в адресную строку Вашего браузера.

142 MiltonSap MiltonSap | E-mail | Web | 19. srpna 2018 v 15:18 | Reagovat

<a href=http://fabrikasamara.ru/ofisnaya-mebel>Офисная мебель дизайн проект</a> - офисная мебель самара каталог, Офисная мебель ru

143 Donaldjourl Donaldjourl | E-mail | Web | 23. srpna 2018 v 17:18 | Reagovat

<a href=https://picturesmania.com/city/1434-skyscrapers-city-skyline-wtc-fires-new-york-night-hudson-river.html>wallpaper with city skyline</a> - amazing building wallpaper, building hd wallpapers 1080p.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama