Kalorické hodnoty ovoce a ovocných výrobků

12. ledna 2008 v 13:20 |  Energetické tabulky potravin
Potravina 100gEnergie
(kJ)
Bílkoviny
(g)
Tuky
(g)
Sacharidy
(g)
GICholesterol
(mg)
Vláknina
(g)
Ananas1800,40,210,1C01,3
Angrešt2100,90,510,6C02,8
Arašídy251026,944,223,6B06,2
Avokádo9301,923,50,4B06,3
Banány4000,30,323C03,1
Banány13604,40,875C012
Borůvky2800,80,714,7C02,2
Broskve2200,80,212,5C01,4
Brusinky2600,40,813,7x01,5
Citrony2000,70,510,5B01,8
Datle5301,50,131,3x03,6
Datle11502,30,278D09
Džem - průměr10000,50,358C00,5
Džem Andros light6400,30,236C01,2
Džem diet Schwartau7700,40,244C01
Džem Materne light7300,30,241C01
Džem pro diabetiky Hamé4700,40,426C01,5
Fíky1901,30,39,5x02,3
Fíky97041,668,4D012,9
Granátová jablka2501,30,211,8B02,8
Grapefruity1700,50,39,6B01,6
Hrozinky9602,30,571,2C05,4
Hrozny2900,70,518,2C01,5
Hrušky2800,50,415,8C02,4
Jablka2600,40,414,4C01,8
Jablka10701,41,657B010
Jahody1800,90,68,8B01,3
Jeřabiny33010,322,6C02,9
Kandované ovoce směs11203,50,268D06
Kaštany9004,93,341,1C04
Kdoule1600,40,412,4C01,6
Kešu2530164627B03,2
Kiwi21010,59,1B01,1
Klementinky1600,90,18,7C0x
Klikve1600,40,79,7x01,6
Kokos153043611B07,3
Kokos strouhaný25407,868,817,5B0x
Kompot - průměr3200,40,120C01
Kompot bez cukru - light - průměr1500,40,47C01
Lískové287013,86510,9B03,5
Mák218018,73923B020
Makadamia29609759,3B05,3
Maliny23010,811,6C05,2
Mandarinky2000,90,310,6C01,5
Mandle259017,552,419B06
Mango2900,60,316C01,7
Meruňky24010,313,4C01
Meruňky100050,548C08,6
Mirabelky2200,70,212,8C01
Moruše1501,308,1x01,5
Nektarinky1501,20,18C02,2
Olivy černé naložené (řecké)14502,235,84,9B0x
Olivy zelené naložené5701,4141,8B02,4
Ostružiny2001,20,812B04
Ovocná přesnídávka s meruňkami neslazená1900,40,110,3C0x
Papája5900,50,19C01,8
Para287015,368,37,8B05,3
Pekan2870107114B04,7
Piniové28401468,64B01,9
Pistácie266020,454,717,1B06,1
Pomeranče2000,90,311,7C01,8
Přesnídávka jablečná3600,30,121,8C0x
Rakytník2101,23,95x02
Renklody2600,80,19,7C02,3
Rybíz bílý1101,30,35,6B04
Rybíz černý1901,30,316,4B05
Rybíz červený1601,10,313,8B05,6
Slívy1700,509,6B01,8
Slunečnicová semínka250026,54912B06,3
Třešně2700,90,514,7B00,5
Višně2100,80,412,6B00,7
Vlašské282018,46014,6B02,7
Švestková povidla9801,40,459,3C01
Švestky2800,80,316,2B01,5
Švestky10202,80,774,6C05
Glykemický Index (GI) :
- A : potravina témer neobsahuje sacharidy
- B : GI nízký (pod 30)
- C : GI strední (30-70)
- D : GI vysoký (nad 70)
- x : hodnota GI není k dispozici
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama