Co musí ideální dieta splňovat?

6. ledna 2008 v 13:22 |  Časté dotazy
SPRÁVNÁ DIETY ČI VÝŽIVA BY MĚLA :
  • Obsahovat méně kalorií, než vydá Váš organismus.
  • Obsahovat komplexní výživu
  • Detoxikovat organizmus, hlavně vyčistit tenké a tlusté střevo tak, aby se živiny mohly dobře vstřebávat.
  • Být jednoduchá na používání (jednoduše = bez stresu).
  • Chutnat! Uspokojovat oči i žaludek.
  • Nezabírat mnoho času na přípravu.
VĚDĚLI JSTE, ŽE...
  • byste měli jíst minimálně 5 ks čerstvého ovoce a zeleniny každý den (min. 0,5kg)?
  • jíst alespoň 2x týdně ryby?
  • při stresu Váš organismus spotřebovává až 10x tolik hořčíku než když jste v pohodě?
  • byste měli vypít denně 0,3-0,4 l tekutin na každých 10 kg Vaší váhy?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 15. února 2009 v 15:42 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce, kvalitně posilovat, dělat kulturistiku a další věci, tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam a navíc za pokus nic nedáte ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama