Celulitida

12. ledna 2008 v 13:01 |  Zdraví & krása
Hrbolatá, dolíčkovitá kůže, podobná kůře pomeranče - v místech, kde se ukládá tuk -,je postrachem většiny žen ve vyspělých zemích. Někdy bývají postiženi i muži. Rozšířené mínění, že jde o zvláštní formu tuku, je naprosto mylné.
Tato převážně estetická vada nepředstavuje také žádná zdravotní rizika; pokud ano, pak jsou pouze důsledkem nadváhy, s níž bývá celulitida většinou spojena.
Víte, že...
Francouzi nazývají celulitidu peau ďorange (pomerančová kůra), protože dolíčkování postižených míst kůže připomíná drobné prohlubeniny na kůře pomeranče.
Určité části těla, jako stehna a hýždě, mají obzvláštní sklon k tvorbě "pomerančové" kůže celulitidy. Tu je potom velmi obtížné odstranit.
Objevuje se vesměs v době, kdy dochází ke změně vylučování pohlavních hormonů, například v pubertě, v těhotenství, v období klimakteria a při užívání hormonální antikoncepce.

Jak celulitida vzniká?

Tuk v "pomerančové" kůži je oddělen nepružnými svazečky vazivové tkáně. Ty probíhají mezi kůží a hlubšími tkáněmi, kde jsou pevně zakotvené. Většina lidí s celulitidou má nadváhu. Přibýváním na váze dochází ke zvětšování tukových buněk, vazivové svazečky však zůstávají stále stejně dlouhé. Shluky tukových buněk se vyklenují jediným možným směrem - vzhůru proti kůži. Vazivové svazečky pak stahují části kůže, k níž jsou ukotvené, a vytvářejí tak její typický dolíčkovatý vzhled. S přibývajícím věkem je tento vzhled mnohem nápadnější.
Nedostatečný mízní oběh může k vývoji celulitidy značně přispívat. Míza (lymfa) je mléčně zabarvená tekutina, která odvádí rozvětvenými mízními cévami do krve nadbytečnou tekutinu
z tkání a mezibuněčných prostor včetně odpadových látek a toxinů. Špatný mízní oběh - při nadbytku tuku, nedostatku pohybu nebo zadržování tekutin - může způsobovat ukládání těchto produktů do tkání. Tím si lze také vysvětlit celulitidu u některých žen, které nadváhou netrpí.

Cvičením proti celulitidě

Správně zvolené cvičení posiluje svaly stehen a zlepšuje vzhled kůže postižené celulitidou.
Požádejte svého cvičitele, aby vám poradil vhodné cviky proti celulitidě.
PREVENCE
Pokuste se udržovat svou váhu v normálních mezích a zabraňte rychlému váhovému přírůstku.
Pravidelně se pohybujte a cvičte, abyste zlepšili tělesný tonus, zbavili se tuku a podpořili mízní i krevní oběh. Dbejte na to, abyste nikdy příliš dlouho nestáli nebo neseděli. Jezte pětkrát denně ovoce nebo zeleninu a omezte pití alkoholických a kofeinových nápojů. Pijte hodně vody a nápojů z vody k zahnání žízně a tvorbě světlé moči.

LÉČENÍ CELULITIDY

Existuje řada přírodních prostředků a postupů, jak alespoň částečně zlepšit vzhled postižené kůže.
Masáž a kartáčování kůže:
Důkladná masáž zlepšuje krevní i mízní oběh, a použije-li se při ní směs éterických olejů, její účinek se ještě zvýší. Dráždění povrchu kůže přispívá ke zlepšení jejího vzhledu.
  • Do pěti lžiček zastudena lisovaného olivového (nebo mandlového) oleje dejte po čtyřech kapkách cedrového a rozmarýnového a po třech kapkách cypřišového a pačulového oleje. Během prvních dvaceti týdnů těhotenství neužívejte cedrový, cypřišový ani rozmarýnový olej. Oblasti s celulitidou masírujte dvakrát denně.
  • Postiženou kůži jemně kartáčujte měkkým kartáčem se suchými štětinami. Začněte od kotníků a postupujte směrem k srdci. Kartáčování podporuje krevní oběh, odstraňuje odumřelé kožní buňky a může rovněž zlepšit vzhled kůže.
Rostlinné léky:
Pampeliška obsahuje látky, které zvyšují schopnost jater rozkládat odpadové látky a toxiny. Podporuje také vylučování vody a toxických látek ledvinami:
  • přidávejte pampeliškové listy do salátů nebo je upravujte jako špenát;
  • denně vypijte šálek čaje, který připravíte z 60 g čerstvých listů a asi 1/2 litru vody. Pozor: Léčení upravte podle svého zdravotního stavu.
Detoxikační dieta:
Tento typ diety má zbavit organismus nadbytečné tekutiny, odpadových látek a toxinů. Než však s dietou začnete, poraďte se nejdříve s lékařem nebo odborníkem na správnou výživu.
  • Vysoké procento diety musí tvořit čerstvé, syrové ovoce, zelenina, neloupaná (hnědá) rýže, semena a fazolové klíčky.
  • Důležité je velké množství tekutin, především pramenité vody. Vhodné jsou i ovocné a zeleninové šťávy a bylinkové čaje. Vynechejte alkoholické a kofeinové nápoje.
  • Jezte co nejméně průmyslově upravovaných potravin, omezte příjem živočišných produktů, jako je maso a mléčné výrobky.

Kdy vyhledat lékaře při celulitidě?

I když se vám celulitida zdá dost nepěkná, existuje jen malá možnost jiného léčení, než je zdravá strava a soustavné cvičení. Rozhodnete-li se pro radikální chirurgické odstranění nadbytečného tuku, požádejte svého lékaře, aby vám doporučil zkušeného plastického chirurga, a zeptejte se ho na všechna rizika, která takový výkon představuje.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 15. února 2009 v 15:43 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce, kvalitně posilovat, dělat kulturistiku a další věci, tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam a navíc za pokus nic nedáte ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama